养生美食一二三
花燕炒鸡蛋白
材料:
•珍珠粉胶原蛋白燕窝 1瓶
•鸡蛋白 5个
•热水 150升
调料:
•盐 1茶匙半
•沙糖 1茶匙
•生粉 2茶匙
•枸杞子 30粒
•姜米 葱米 少许
做法:
燕窝沥干，加入以上材料和调味料混合后，烧热镬放下一汤匙粟米油，再放下混合料用小火慢炒熟上盘.